توضیحات آگهی
باشگاه ورزشی فرشته های اسپین
درباره باشگاه ورزشی فرشته های اسپین با 5 شعبه اختصاصی
باشگاه ورزشی فرشته‌های اسپین، یکی از پیشروان در ارائه خدمات ورزشی بانوان، با مدیریت سرکار خانم مینا نظام‌زاده، در پنج شعبه اختصاصی واقع در مناطق سعادت‌آباد، پاسداران، پونک، زعفرانیه و تهرانپارس فعالیت می‌کند. این باشگاه با فضایی مدرن و تجهیزات به‌روز، تجربه‌ای منحصربه‌فرد از ورزش و تناسب‌اندام را برای بانوان فراهم کرده است.
کلاس‌های ورزشی باشگاه شامل طیف گسترده‌ای از رشته‌های محبوب و کاربردی است. کلاس‌های ژیمناستیک و پیلاتس برای بهبود انعطاف‌پذیری و تقویت عضلات به صورت تخصصی برگزار می‌شوند. یوگا و آریال یوگا نیز با تمرکز بر آرامش ذهن و استقامت بدنی، محیطی مناسب برای رهایی از استرس روزمره ایجاد می‌کنند. همچنین، برای علاقه‌مندان به تمرینات پرقدرت، کلاس‌های سی ایکس فانکشنال و تی آر ایکس به منظور تقویت عضلات و بهبود استقامت بدنی فراهم است.
فرشته‌های اسپین به عنوان باشگاهی تخصصی در زمینه سلامت و ورزش بانوان، با بهره‌گیری از مربیان حرفه‌ای و مجرب، امکان دسترسی به جدیدترین متدهای ورزشی و مراقبت از بدن را ارائه می‌دهد. این باشگاه با شعار “حرکت برای تحول” در پی ارتقای سلامت بانوان و تقویت روحیه ورزشی در سطح جامعه است.
باشگاه ورزشی فرشته های اسپین دارای 5 شعبه اختصاصی در سعادت آباد، پونک، پاسداران، زعفرانیه و تهرانپارس می باشد
کلاس های ورزشی با مربیان حرفه ای
کلاس‌های ورزشی با مربیان حرفه‌ای فرصتی بی‌نظیر برای علاقه‌مندان به ورزش فراهم می‌آورند. این مربیان با دانش و تجربه کافی، برنامه‌های تمرینی متناسب با نیازهای فردی هر ورزشکار طراحی می‌کنند. در این کلاس‌ها، تکنیک‌های اصولی و روش‌های بهینه تمرین یاد داده می‌شود تا اعضا بتوانند به هدف‌های خود برسند. علاوه بر این، مربیان با ارائه مشاوره‌های تخصصی در زمینه تغذیه و آمادگی جسمانی، به بهبود عملکرد ورزشکاران کمک می‌کنند. فضای این کلاس‌ها معمولاً حمایتی و انگیزشی است که به ایجاد روحیه همکاری و انگیزه در بین ورزشکاران منجر می‌شود.
انواع کلاس های ژیمناستیک مخصوص کودکان و نوجوانان
باشگاه ورزشی فرشته‌های اسپین کلاس‌های تخصصی ژیمناستیک ویژه کودکان و نوجوانان را با برنامه‌ریزی علمی و تحت نظارت مربیان مجرب ارائه می‌دهد. این کلاس‌ها با هدف تقویت رشد جسمانی و ذهنی، در محیطی ایمن و دوستانه برگزار می‌شوند تا کودکان با اصول اولیه ژیمناستیک و حرکات پایه‌ای آشنا شوند. برای گروه‌های سنی مختلف، تمرینات متفاوتی طراحی شده است؛ کودکان کوچکتر با تمرینات سرگرم‌کننده به افزایش هماهنگی و تعادل بدنی می‌پردازند، در حالی که نوجوانان به تمرینات پیشرفته‌تر و مهارت‌های پیچیده‌تر مانند حرکات آکروباتیک و ژیمناستیک روی زمین و بارفیکس مشغول می‌شوند.
کلاس‌های ژیمناستیک کودکان و نوجوانان علاوه بر بهبود انعطاف‌پذیری و تقویت عضلات، به رشد تعادل، استقامت و قدرت بدن کمک می‌کنند. این برنامه‌ها همچنین فرصتی عالی برای تقویت روحیه تیمی، تمرکز و اعتمادبه‌نفس در این گروه سنی فراهم می‌کنند. تمرینات به گونه‌ای طراحی شده‌اند که علاوه بر تقویت مهارت‌های حرکتی و بدنی، کودکان بتوانند از انرژی خود به نحو سازنده‌ای استفاده کرده و استرس و هیجانات خود را کنترل کنند.
با شرکت در این کلاس‌ها، کودکان و نوجوانان نه تنها به یک فعالیت بدنی مفید می‌پردازند، بلکه مهارت‌های مهمی را می‌آموزند که در طول زندگی به رشد و موفقیت آن‌ها کمک خواهد کرد.
برگزاری کلاس‌های تخصصی زومبا یوگا پیلاتس تی آر ایکس
باشگاه ورزشی فرشته‌های اسپین با برگزاری کلاس‌های تخصصی متنوع مانند ژیمناستیک و ژیمناستیک ریتمیک ،کاردیو، چربی سوزی ،اریال، زومبا، یوگا، پیلاتس، تی‌آر‌ایکس و فانکشنال، محیطی جامع برای علاقمندان به ورزش و سلامت فراهم کرده است. این کلاس‌ها تحت هدایت مربیان مجرب، متناسب با نیازها و اهداف مختلف طراحی شده‌اند و به بانوان در سطوح مختلف آمادگی جسمانی این امکان را می‌دهند تا از طریق تمرینات حرفه‌ای و مؤثر، به تناسب‌اندام و سلامت کلی دست یابند.
کلاس زومبا در فضایی پرانرژی و شاد، با ریتم‌های موسیقی لاتین و بین‌المللی، کالری‌سوزی بالا و بهبود روحیه را به ارمغان می‌آورد. یوگا، با تمرکز بر آرامش و تعادل ذهن و بدن، فرصتی مناسب برای کاهش استرس و افزایش انعطاف‌پذیری فراهم می‌کند. پیلاتس نیز با تمرینات کنترل‌شده به تقویت عضلات عمقی و بهبود حالت بدن کمک می‌کند.
کلاس‌های تی‌آر‌ایکس و فانکشنال تمرکز بیشتری بر تقویت قدرت عضلانی و استقامت دارند؛ این تمرینات با بهره‌گیری از وزن بدن و تجهیزاتی خاص، برای بالا بردن کارایی و تناسب‌اندام ایده‌آل هستند. فرشته‌های اسپین با ارائه این کلاس‌های تخصصی، بانوان را به یک سفر ورزشی پرانرژی دعوت می‌کند تا علاوه بر بهبود جسمی، حس خوشایند سلامت و اعتمادبه‌نفس را تجربه کنند.
تمرینات کاردیو برای چربی سوزی
تمرینات کاردیو یکی از موثرترین روش‌ها برای چربی‌سوزی و کاهش وزن محسوب می‌شوند و باشگاه فرشته‌های اسپین این تمرینات را در قالب برنامه‌های متنوع و جذاب برای بانوان ارائه می‌دهد. تمرینات کاردیو شامل فعالیت‌هایی است که ضربان قلب را افزایش داده و موجب سوختن کالری‌های اضافی و چربی‌های ذخیره‌شده در بدن می‌شوند. این تمرینات شامل دویدن، پریدن، رقص زومبا، اسپینینگ، و تمرینات تناوبی با شدت بالا (HIIT) است که هر کدام با شدت و زمان‌های مختلفی طراحی شده‌اند تا متناسب با توانایی و نیاز افراد باشند.
یکی از ویژگی‌های مهم تمرینات کاردیو این است که علاوه بر چربی‌سوزی، باعث بهبود عملکرد قلبی-عروقی، افزایش سطح انرژی و تقویت دستگاه تنفسی نیز می‌شوند. ترکیب این تمرینات با حرکات قدرتی، نتایج بهتری برای افرادی که به دنبال کاهش وزن هستند، به همراه دارد و موجب ساخت عضلات بدون افزایش حجم می‌شود.
در باشگاه فرشته‌های اسپین، تمرینات کاردیو در فضایی پویا و با حمایت مربیان حرفه‌ای برگزار می‌شود تا بانوان در مسیر تناسب‌اندام و سلامتی، انگیزه و پشتیبانی لازم را دریافت کنند. این تمرینات به‌طور خاص برای بانوان طراحی شده‌اند تا همزمان با چربی‌سوزی، بهبود قابل‌توجهی در استقامت بدنی و اعتمادبه‌نفس خود احساس کنند.
کلاس های ورزشی باشگاه ورزشی فرشته های اسپین
اسپین کودکان و نوجوانان:
- ژیمناستیک
- ژیمناستیک ریتمیک
- ژیمناستیک هنری
- ژیمناستیک فور آل
اسپین بانوان:
- پیلاتس
- یوگا
- آریال یوگا
- سی ایکس فانکشنال
- تی آر ایکس
راههای ارتباط با باشگاه فرشته های اسپین
مدیریت : سرکار خانم مینا نظام زاده
شماره تماس شعبه مرکزی : 09129171854
شعبه پاسداران
شماره تماس شعبه پاسداران : 02122876917
شماره تماس روزهای زوج : 09034005725
شماره تماس روزهای فرد : 09961351091
آدرس : پاسداران – نبش نگارستان 4 – پلاک 8
///////////////////////////////////////////////////////////////////////////
شعبه پونک
شماره تماس شعبه بانوان : 09960045120
شماره تماس شعبه کودکان : 09350800832
آدرس شعبه پونک : پونک – سردار جنگل جنوبی – بالاتر از میرزا بابایی – نبش خیابان اردیبهشت شرقی – پلاک 129
///////////////////////////////////////////////////////////////////////////
شعبه سعادت آباد
شماره تماس : 09210849033
آدرس : سعادت آباد – بلوار دریا – نبش شکوفان یکم – پلاک 243
//////////////////////////////////////////////////////////////////////////
شعبه زعفرانیه
شماره تماس : 09375695571
آدرس : تهران – زعفرانیه – نبش خیابان مقدس اردبیلی – پاساژ اکسیژن- طبقه منفی 1
//////////////////////////////////////////////////////////////////////////
شعبه تهرانپارس
شماره تماس روزهای فرد : 09916215393
شماره تماس روزهای زوج : 09046286749
آدرس : خیابان فرجام شرقی – نبش خیابان گلشنی
نقد و بررسی‌ها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.