توضیحات آگهی
درباره ی آکادمی بدنسازی ویرا (ویژه بانوان)
تجهیزات ورزشی باشگاه ویرا
فول تجهیز شده با برند DHZ پرستیژ پرو وارداتی و درست ترین عملکرد دستگاه ها با زاویه های مناسب روی عضلات ومفاصل بدن طراحی شده .
مربیان برتر استان البرز با تحصیلات آکادمیک و دکتری تربیت بدنی و اساتید حرفه ای در ورزش برای پیشگیری از آسیب در آکادمی ویرا در خدمت شما عزیزان هستند و ما برای سلامت شما ورزشکاران کیفیت را در نظر داریم .
کلاسهای بدنسازی تمامی رشته های توپی ، بسکتبال و والیبال و هندبال و فوتسال در آکادمی بدنسازی ویرا میباشد .
کلاسهای همزمان مادر و کودک در آکادمی ویرا با مربیان حرفه ای
امکانات باشگاه برای رفاه حال ورزشکاران ، ماساژ صورت جزو پکیج ثبت نام تخفیف سالیانه و شش ماهه باشگاه میباشد .
کلاسهای گروهی و ترکیبی چربیسوزی
TRX، فیتنس فانکشنال ، ایروبیک ، بادی بالانس : (یوگا ، تای چی و پیلاتس ) با شهریه استثنایی در البرز
رشته های رزمی تکواندو و دفاع شخصی برای دختران نوجوان
مربیان باشگاه با تحصیلات مرتبط تربیت بدنی و نظارت همیشگی
استفاده از وای فای رایگان ، تمیزی باشگاه و هوای مطبوع ، کافه قهوه باشگاه .
آکادمی ویرا تنها یک باشگاه نیست، بلکه خانهای برای رشد، سلامتی و قدرت بانوان است.
شماره تماس: 02634459018 – 09356972146
تمرینات تخصصی فیتنس و بدنسازی
تمرینات تخصصی فیتنس و بدنسازی در آکادمی بدنسازی ویرا، فراتر از حرکات معمول ورزشی است و بر مبنای اصول علمی، تجربه عملی و نیازهای فردی طراحی میشود. هدف اصلی این تمرینات، ایجاد توازن میان قدرت، استقامت و انعطافپذیری است تا ورزشکار نهتنها به ظاهر ایدهآل دست یابد، بلکه کیفیت عملکرد روزانه خود را نیز ارتقا دهد.
در بدنسازی، تمرکز ویژه بر رشد عضلات (Hypertrophy) قرار دارد. این هدف از طریق تمرینات مقاومتی با وزنه، برنامهریزی دقیق تغذیه غنی از پروتئین و استراحت اصولی حاصل میشود. در مقابل، فیتنس رویکردی جامعتر دارد و علاوه بر فرمدهی به بدن، افزایش انرژی، چابکی و بهبود سطح سلامتی را دنبال میکند.
یکی از شاخصههای کلیدی در آکادمی ویرا، طراحی برنامههای شخصیسازیشده است؛ به این معنا که شرایط بدنی، اهداف و سطح تجربه هر فرد بهدقت بررسی شده و برنامهای اختصاصی برای او تدوین میگردد. همچنین، ترکیب تمرینات هوازی، قدرتی و کششی باعث ایجاد هماهنگی کامل در بدن میشود.
در نهایت، مسیر موفقیت در فیتنس و بدنسازی تنها با پشتکار، نظم و پایبندی به برنامه امکانپذیر است. آکادمی ویرا این مسیر را با دانش تخصصی و نظارت حرفهای هموار کرده و ورزشکاران را به سوی سلامتی پایدار، اندامی متناسب و اعتماد بهنفس بیشتر هدایت میکند.
کلاس های ایروبیک و زومبا
کلاسهای ایروبیک و زومبا در آکادمی بدنسازی ویرا، فرصتی عالی برای تجربهای متفاوت از ورزش و تناسباندام هستند. این کلاسها با انرژی بالا، موسیقیهای ریتمیک و حرکات ترکیبی طراحی شدهاند تا علاوه بر کالریسوزی، روحیه و شادابی شما را نیز افزایش دهند. ایروبیک به عنوان ورزشی هوازی، موجب بهبود عملکرد قلب و عروق، تقویت عضلات و افزایش استقامت بدنی میشود. در کنار آن، زومبا با ترکیب رقصهای لاتین و حرکات ورزشی، هیجان و لذت بیشتری به تمرینات میبخشد.
در آکادمی ویرا، این کلاسها زیر نظر مربیان حرفهای و باتجربه برگزار میشوند تا هر فرد متناسب با سطح آمادگی خود بهترین نتیجه را کسب کند. محیط صمیمی و پرانرژی مجموعه، انگیزهای مضاعف برای حضور مستمر در جلسات فراهم میکند. علاوه بر تناسباندام، شرکتکنندگان از کاهش استرس، افزایش انعطافپذیری و بهبود هماهنگی حرکتی نیز بهرهمند میشوند.
اگر به دنبال روشی متفاوت برای ورزش کردن هستید که هم به سلامتی جسمی کمک کند و هم روحیه شما را شاداب سازد، کلاسهای ایروبیک و زومبا در آکادمی بدنسازی ویرا انتخابی ایدهآل است. اینجا جایی است که ورزش به یک سبک زندگی پرنشاط و پایدار تبدیل میشود.
برنامه ریزی ورزشی و تغذیه
در آکادمی بدنسازی ویرا، برنامهریزی ورزشی و تغذیه بهعنوان دو رکن اصلی موفقیت ورزشی در نظر گرفته میشود. هر فرد بر اساس شرایط جسمانی، سطح آمادگی، اهداف و سبک زندگی خود، یک برنامه اختصاصی دریافت میکند تا مسیر پیشرفت او با کمترین خطا و بیشترین بازدهی همراه باشد. این برنامهریزی علمی، هم برای ورزشکاران حرفهای و هم برای افرادی که بهدنبال تناسب اندام و سلامتی هستند، کاربردی و مؤثر است.
در بخش ورزشی، تمرکز بر طراحی تمریناتی است که علاوه بر افزایش قدرت و استقامت، از آسیبدیدگی جلوگیری کنند. کارشناسان ویرا با در نظر گرفتن اصول فیزیولوژی ورزشی و تنوع تمرینات، به ورزشکاران کمک میکنند تا انگیزه و شادابی خود را حفظ کرده و به اهدافشان نزدیکتر شوند.
از سوی دیگر، برنامههای تغذیه در این آکادمی با تکیه بر علم تغذیه ورزشی طراحی میشوند. ترکیب صحیح مواد مغذی، تنظیم میزان پروتئین، کربوهیدرات و چربی، و همچنین ارائه راهکارهای کاربردی برای دوران حجم و کات، بخشی از این خدمات است. این رویکرد باعث میشود بدن در کنار تمرینات هدفمند، بهترین شرایط برای ریکاوری و رشد عضلانی را داشته باشد.
در مجموع، آکادمی بدنسازی ویرا با ارائهی برنامههای منسجم و شخصیسازیشده در حوزه ورزش و تغذیه، بستری مطمئن برای ارتقاء سطح عملکرد ورزشی و دستیابی به تناسب اندام پایدار فراهم میآورد.
تمرینات تناسب اندام با مربی خصوصی
تمرینات تناسب اندام با مربی خصوصی در آکادمی بدنسازی ویرا فرصتی بینظیر برای افرادی است که به دنبال دستیابی سریعتر، ایمنتر و حرفهایتر به اهداف ورزشی خود هستند. تمرکز اصلی این تمرینات بر طراحی برنامهای اختصاصی است که بر اساس شرایط جسمانی، سطح آمادگی و اهداف فردی هر ورزشکار تنظیم میشود. حضور مربی خصوصی سبب میشود هر حرکت بهدرستی اجرا شده و خطر آسیبدیدگی به حداقل برسد.
یکی از مزیتهای مهم این شیوه تمرین، دریافت بازخورد لحظهای از مربی است. مربیان ویرا با دانش تخصصی در زمینه بدنسازی و تناسب اندام، نقاط ضعف شما را شناسایی کرده و با اصلاح حرکات، کیفیت تمرین را به بالاترین سطح میرسانند. این موضوع باعث میشود علاوه بر شکلگیری صحیح عضلات، راندمان انرژی مصرفی نیز افزایش یابد.
همچنین، تمرینات خصوصی به دلیل انعطافپذیری در زمانبندی، بهترین انتخاب برای افرادی است که برنامههای کاری فشرده دارند. شما میتوانید در ساعاتی که مناسبتان است با مربی خود هماهنگ شوید و بدون نگرانی از ازدحام سالن، تمرین کنید.
آکادمی ویرا با فراهم آوردن محیطی مجهز، فضایی انگیزشی و بهرهگیری از مربیان باتجربه، شرایطی ایدهآل برای پیشرفت پایدار فراهم کرده است. انتخاب تمرین با مربی خصوصی در ویرا، سرمایهگذاری هوشمندانهای برای سلامتی، تناسب اندام و افزایش اعتمادبهنفس شما خواهد بود.
کلاس های یوگا و پیلاتس ویژه بانوان
کلاسهای یوگا و پیلاتس ویژه بانوان در آکادمی بدنسازی ویرا، فرصتی ایدهآل برای تجربهای متفاوت از ورزش و آرامش است. این کلاسها با هدف افزایش سلامت جسمی و روحی طراحی شدهاند تا بانوان بتوانند در محیطی امن، صمیمی و حرفهای به تمرین بپردازند. یوگا با تمرکز بر تنفس، کشش و هماهنگی ذهن و بدن، به کاهش استرس، بهبود انعطافپذیری و افزایش انرژی روزانه کمک میکند. در کنار آن، پیلاتس با حرکات دقیق و علمی، تقویت عضلات مرکزی بدن، اصلاح فرم و بهبود تعادل حرکتی را به همراه دارد.
آکادمی ویرا با بهرهگیری از مربیان متخصص و فضای ورزشی مدرن، تجربهای متفاوت از تمرین را در اختیار شما قرار میدهد. هر جلسه بر اساس سطح آمادگی بانوان طراحی میشود تا افراد مبتدی و حرفهای هر دو بتوانند به بهترین شکل از مزایای این کلاسها بهرهمند شوند.
شرکت در این دورهها نه تنها به تناسباندام و زیبایی بدن کمک میکند، بلکه اعتمادبهنفس و آرامش ذهنی را نیز ارتقا میدهد. یوگا و پیلاتس در کنار یکدیگر، ترکیبی بینظیر برای داشتن زندگی سالمتر، پرانرژیتر و شادتر فراهم میآورند. بانوانی که به دنبال سبک زندگی فعال و متعادل هستند، با انتخاب آکادمی بدنسازی ویرا، مسیر رسیدن به سلامتی پایدار را آغاز خواهند کرد.
راه های ارتباط با آکادمی بدنسازی ویرا
مدیریت: سرکار خانم سحر سوری
آدرس: کرج – جهانشهر – بلوار مولانا – خیابان ابوعلی سینا – نبش بن بست هفتم – ساختمان امیر – پلاک 60
شماره تماس: 02634459018 – 09356972146
نقد و بررسیها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.